饭后吃水果好吗？

Question

我喜欢饭后吃水果，每天都吃一个或者是两个，经常这样吃好不好？

Answer 1

饭后可以吃水果，很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。