早餐经常喝豆浆有好处吗？

Question

可以说，我几乎每天都是豆浆油条当早餐，那么我经常喝豆浆对身体好吗？

Answer 1

准确说，豆浆的营养价值是很高的，大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的，豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。