早餐吃主食的好处是什么？ - 问答频道

早餐吃主食的好处是什么？

女，26岁 2018-07-01 19:53

病情描述:

我早餐的时候一般就是喝一杯奶，妈妈天天唠叨我让我吃主食，早餐吃主食的好处是什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-01 20:17

早餐应该吃主食，主食中的碳水化合物可直接转换成脑部必需的燃料——葡萄糖，葡萄糖支援大脑做每一件事，如思考、记忆、解决问题。葡萄糖供应足够时，脑细胞就会活跃起来，并且人也显得比较有精神。

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