有机高粱米做粥做饭吃营养吗？

Question

我平时很少吃有机高粱米，想用它来煮饭，请问高粱米做饭或做粥吃营养好吗？

Answer 1

有机高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成点心，则细腻营养很多。高粱米可以煮成粥或者是米饭，可以有促进食欲的作用，而且还可以有润肠通便的效果。