夏天吃生菜的好处是什么？

Question

夏天，老婆特别喜欢吃麻酱拌生菜，夏天常吃生菜有什么好处？

Answer 1

夏天多吃生菜可以为身体补水，它的含水量高达95.6％。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。