香蕉中的营养对身体有什么益处？

病情描述:

自己特别喜欢吃香蕉，所以经常会买来吃，想知道经常吃香蕉对身体有哪些益处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

香蕉中含有丰富的钾和镁，钾有助维持正常的血压与心率，而镁具有消除疲劳的效果。另外香蕉中的糖分可转化为葡萄糖，是一种快速的能量来源。

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