少吃多餐更好？ - 问答频道

少吃多餐更好？

病情描述:

家人经常叮嘱，吃饭不能过饱，要少吃多餐，少吃多餐更好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这样做更容易让你身体消化吸收，这种方式使得你的新陈代谢经常处于活动中，同时使囤积脂肪的可能性最小化。所以吃饭时尽量习惯少吃，就多吃几餐。

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