虾皮可以补钙吗？ - 问答频道

虾皮可以补钙吗？

病情描述:

经常煮咸粥加虾皮给小孩吃，小孩经常吃虾皮可以补钙吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃虾也有利于钙质吸收，但是需要连壳带肉吃才有效果，除此之外，虾皮也是很好的选择，虽然虾皮含钙量高，但是需要食用的量较多，咀嚼均匀，才能够充分的吸收，在这建议可以吃虾皮补钙，但不宜食用太多，不利于身体健康

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