夏天吃什么水果容易瘦？ - 问答频道

夏天吃什么水果容易瘦？

病情描述:

我夏天都喜欢穿短裙，但是我胖了不少，打算瘦瘦腿，夏天吃什么水果容易瘦？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果可以改善消化系统，调理肠胃。苹果含有果胶和鞣酸，具有收敛作用，有助于肠道内的毒素和废物的排出，果酸还可以加快生成代谢，减少脂肪。另外，苹果中的粗纤维可以松软粪便，每天有吃苹果的MM应该也知道，排泄会比较顺畅的哦。

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