夏天吃什么可以防晒啊？

Question

到了夏天就是防晒的季节了，外面涂的一层两层弄了不少，现在要看吃什么可以防晒了，问夏天吃什么可以防晒呢？

Answer 1

夏天我们都会涂上几层的防晒不让自己变黑，其实吃东西也是可以的，比如西兰花可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化。咖喱能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。还有热可可、椰子油、羽衣甘蓝都是很不错的防晒食物了。