哪些食物能够增强孩子的抵抗力？

Question

多吃什么食物能够让孩子的抵抗力高一点？我真的是一天到晚愁的不行。

Answer 1

您要多给孩子补充含钙食物，饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。这样孩子的体抗力还会上升。