减肥期间想吃什么甜食好？

Question

我比较肥胖，所以目前正在减肥，但是经常都很想吃甜食，减肥期间可以吃什么甜食呢？

Answer 1

减肥期间可以吃可可含量高于70％的巧克力，可可含量高的巧克力含糖量非常低，并且有很强的饱腹感，所以非常想吃甜食的时候，可以吃一小块巧克力。减肥要做到营养均衡，可以适量的吃零食，但是一定不能过量。