早餐吃什么对身体是最好的？

病情描述:

早上要是来不及做早餐吃什么是最好的？我每天上班都卡着点。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以选择全麦面包，许多人都习惯选择面包作为早餐，因为无论什么地方都容易买到，但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利，而全麦面包就没有这种烦恼。

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