苹果的减肥作用的原理是什么？

Question

苹果是我们经常吃的一种水果，那么经常吃苹果可以起到减肥的原因是什么？

Answer 1

苹果可以减肥是因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。