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常喝运动饮料好吗?
病情描述:
运动后,因为出汗多,我经常会选择一些运动饮料补水,这样好不好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    虽然运动后可以喝一些运动饮料,但是它和甜果汁或碳酸饮料相比,它的卡路里含量较低,但没有果汁或牛奶那么多的营养。如果你的运动量少于每天60分钟,还是选择喝纯水吧。
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