常喝运动饮料好吗？

病情描述:

运动后，因为出汗多，我经常会选择一些运动饮料补水，这样好不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

虽然运动后可以喝一些运动饮料，但是它和甜果汁或碳酸饮料相比，它的卡路里含量较低，但没有果汁或牛奶那么多的营养。如果你的运动量少于每天60分钟，还是选择喝纯水吧。

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