晚上吃甜食容易发胖吗？ - 问答频道

晚上吃甜食容易发胖吗？

病情描述:

我爱吃甜食，有时晚上也会吃点，晚上吃甜食容易发胖吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚上吃甜食容易发胖，甜食的含糖量高，晚上人体的代谢减缓，运动量也减少，过多的糖分转化为能量与脂肪，得不到消耗会囤积在身体，引起肥胖。

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