晚上吃甜食容易发胖吗？

Question

我爱吃甜食，有时晚上也会吃点，晚上吃甜食容易发胖吗？

Answer 1

晚上吃甜食容易发胖，甜食的含糖量高，晚上人体的代谢减缓，运动量也减少，过多的糖分转化为能量与脂肪，得不到消耗会囤积在身体，引起肥胖。