草鱼有哪些营养价值呢？

Question

今天去市场买鲤鱼去了，可是卖完了，买了一条草鱼，那草鱼有哪些营养价值呢？

Answer 1

其实晚餐吃草鱼也是不错的，可以开胃、滋补，暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目，很适合身体瘦弱、食欲不振的人吃。它含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。