调养肝气去春火吃什么好呢？

Question

妈妈脾气不是特别好，尤其春天干燥，她就会容易肝火旺盛，饮食上给她做什么好呢？

Answer 1

饮食上要注意调养肝气祛春火，应该多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品;蔬菜有芹菜、油菜、胡萝卜等;果品有栗子、红枣、枸杞子、菠萝等。除了春捂有度与药食调理外，还需调养精神，制怒养肝，以防春火萌动。