调养肝气去春火吃什么好呢？

Question

妈妈脾气不是特别好，尤其春天干燥，她就会容易肝火旺盛，饮食上给她做什么好呢？

Answer 1

若出现肝气郁结或春火旺盛，可以适量吃菊花、芹菜、枸杞、绿豆等食物，也可以遵医嘱吃逍遥丸、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

菊花具有清肝明目、疏风清热的功效，适合肝火旺盛者泡茶饮用。芹菜富含膳食纤维和多种维生素，有助于平肝清热。枸杞能滋补肝肾，改善肝阴不足。绿豆性寒凉，可清热解毒，缓解春燥上火。

二、药物

逍遥丸适用于肝郁脾虚引起的胁痛头晕。龙胆泻肝丸可清肝胆实火，改善口苦目赤。柴胡疏肝散专治肝气郁结导致的胸闷腹胀。丹栀逍遥丸在逍遥丸基础上加强清热功效，适合肝郁化火者。

日常可配合穴位按摩与适度运动，避免熬夜及辛辣刺激饮食，保持情绪舒畅有助于肝气调达。症状持续或加重时应及时就诊中医科。