补血吃什么营养食物比较好？

Question

我一直贫血想调理，补充身体血液营养，补血吃什么营养食物比较好？

Answer 1

建议考虑吃苜蓿，是一种可以补血的食材，它含有大量的微量元素铁，平时食用可以起到补血的作用，能用于人类贫血的辅助治疗。苜蓿中还有大量的维生素B，这种物质对人类的恶性贫血也有很好的缓解作用，另外它含有的维生素K还是一种天然的止血成分，因此民间也会用苜蓿来治疗胃出血和痔疮出血。