早上起来喝水为什么使大脑清醒

Question

经过一夜脑袋很容易昏沉，所以早上一起来我会喝水，为什么这样做可使大脑清醒？

Answer 1

这是因为晚上睡眠的时候，由于身体长时间处于没有水分进入但有水分排出的状况，早上起来后喝水，可使血液浓度缓和，也可以稀释血液，降低浓稠度。血容量增加了，促进血液循环，就可以让大脑迅速恢复清醒状态。