把薏仁磨成粉喝水能够减肥吗？

Question

最近正在减肥，如果把薏仁磨成粉喝水的话，能够有效帮助我减肥吗？

Answer 1

可以的，可以把薏米磨成粉保存起来,饭前喝一杯薏米牛奶水,薏米牛奶水就是拿薏米粉和牛奶一起冲水喝，也可以喝一杯用蜂蜜、牛奶、麦茶、红萝卜汁和薏米粉泡的水,薏米粉的量大概两三勺这样子,其他的东西可以根据自己的喜好来添加,一天可以喝两次。