酸奶为什么不能空腹喝?

Question

为什么早上不能空腹喝酸奶？我每天都空腹喝，也没有什么。

Answer 1

确实不要早上空腹喝，酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用，空腹喝了就没有营养了。