晚上吃酸奶有什么好处？

病情描述:

我姐姐每天晚上都会吃酸奶，晚上吃酸奶有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

晚上吃酸奶是很好的，爱漂亮的美眉们晚上可以来一瓶酸奶哦!因为酸奶不仅能抑制面部黑色素，还能减少肠道内腐败菌的繁殖，清理肠毒。不但如此，酸奶中的乳酸能提高人体免疫力，晚上喝，有助于预防春季流感。

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