牛奶怎么喝才健康？

病情描述:

我习惯空腹喝牛奶，我妈说这样喝牛奶是非常不健康的，那怎么喝牛奶才健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

早上一般是不建议喝牛奶的，有我是空腹喝牛奶，因为早餐空腹喝牛奶，会使胃黏膜受刺激，产生腹泻或肠鸣。虽然牛奶营养异常丰富，但对于东方女性来说，晚上喝常温牛奶是最好的选择。

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