牛奶可以多喝吗

Question

我知道牛奶是高钙饮品，所以就打算每天喝几盒，不过牛奶可以多喝吗？

Answer 1

牛奶固然是健康乳制品，而且是高营养物质，但每天饮用不要贪多，且牛奶对某些人群(脾胃虚弱、营养过剩)来说，不仅无益反而影响身体健康。因此喝牛奶时一定要适度，一般控制在250-450毫升左右即可。