哪些水果是可以对抗熬夜的呢？

Question

自己工作经常加班，回到家就很晚了，所以每天都会熬夜，哪些水果可以对抗熬夜呢？

Answer 1

熬夜的人可以选吃苹果，苹果中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类等人体所需的营养物质。其次有柠檬，有促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着、延缓衰老及的作用。