减肥期间可以吃海苔吗？

病情描述:

我这段时间正在减肥，我平时喜欢吃海苔，减肥期间可以吃海苔吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥期间是可以吃海苔的。海苔含有大量的微量元素和食物纤维，微量元素给身体带来健康。食物纤维可以帮助肠胃运动，并且还可以帮助身体内的废物排出体外，阻止脂肪的堆积。所以选择零食时可以选择海苔。有些海苔含有大量的糖和盐。最好选择添加剂少的海苔。

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