怕冷的人可以吃什么？

病情描述:

冬天一到我就特别怕冷，怕冷的人可以吃些什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

怕冷的人要注意食补。用黄芪、西洋参和柴鸡一起煲汤;当归、红枣加羊肉;山药煲牛腩等特别适合女人冬季进补。特别怕冷的人则可以在煲汤煲粥时多放些姜片;做菜放些辣椒、肉桂，即可活血化淤，预防痛经，还能防寒。

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