多吃鱼类可帮助提高记忆能力吗？

病情描述:

快考试了，背的东西特别多，那够通过吃鱼类来帮助提高记忆力吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鱼类，鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸，有助于健脑，还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

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