吃燕麦能降低胆固醇吗

Question

因为我工作量太大了，所以经常买燕麦吃，听说燕麦很营养，可以减肥，那常吃能不能降低胆固醇？

Answer 1

吃燕麦可以减肥瘦身，降低人体中的胆固醇：燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。补钙佳品：含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。辅助疗效：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效、增强体力：对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。