吃什么蔬菜能预防便秘？ - 问答频道

吃什么蔬菜能预防便秘？

男，24岁 2018-07-09 21:31

病情描述:

便秘了一段时间，现在都很怕自己再便秘了，吃什么蔬菜可预防便秘的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-09 22:07

吃韭菜能预防便秘。平时多吃韭菜能预防人类便秘的发生，因为韭菜这种蔬菜中含有大量的植物纤维，它们能加快肠胃蠕动，能让人体内的垃圾快速排出体外，从而也就减少了便秘的发生，平时多吃一些对预防肠癌也有很大的好处。

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