40岁为何要补充镁元素？

Question

最近因为身体不适严重失眠，给医生看了之后开了一些镁元素补充剂，40岁的年纪为何要补充镁元素？

Answer 1

40岁补充镁元素：这个年纪，生活和工作压力比较大，而当压力增大的时候，人体内镁元素的水平会降低，可以通过食用大量的绿叶蔬菜或者膳食补充剂来补充镁，它可以帮助放松肌肉、改善睡眠、平衡荷尔蒙。