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可以经常吃白果吗？

女，26岁

病情描述:

我经常吃白果的，也很喜欢吃，可以经常吃白果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。

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