想降脂清肠可以吃哪些食物呢？

病情描述:

最近自己因为暴饮暴食，所以肠胃不好，吃哪些食物有降脂清肠的作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

红枣对下降血中胆固醇、三酸甘油酯很有用。山楂能下降血胆固醇，推动脂肪代谢。菊花有下降血脂的效能，具有平稳的降压效果。苹果中的果胶具有下降血中胆固醇效果。这些食物的降脂清肠效果都是不错的。

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