为啥甜食是熬夜大禁忌？ - 问答频道

为啥甜食是熬夜大禁忌？

病情描述:

我熬夜的时候总喜欢吃甜食，后来被男票制止了，说是熬夜的大禁忌，为啥甜食是熬夜的大禁忌？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多人在熬夜的时候为了补充能量就会选择甜食，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，结果会适得其反，还容易引来肥胖问题。

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