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经常吃海带有哪些好处

女，26岁

病情描述:

我特别爱吃海带，基本上每天都会吃一些，经常吃海带有哪些好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性吃海带能够美容养颜，并且还能延缓衰老。经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

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