减肥时可以喝脱脂酸奶吗？

Question

我以前都是喝全脂的酸奶，这次特地买了脱脂的，减肥时可以喝脱脂酸奶吗？

Answer 1

脱脂酸奶的确热量较低，但它的人造甜味则会促进胃部分泌胃液。如果想要利用脱脂酸奶减肥，肠胃却无法得到足够的脂肪，只会让你觉得越来越饿，渴望更多食物。