红绿豆粥怎么吃更瘦身？

Question

我想用食疗的方法进行减肥，红绿豆粥要怎么吃更利于瘦身？

Answer 1

红绿豆瘦身粥的瘦身功能强大，红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。一般会将红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。另外要趁热时吃，效果才最好。