黑米粥有哪些作用呢？

Question

我平时总是给我带黑米粥来喝，说对身体好，黑米粥有哪些作用呢？

Answer 1

黑米粥所需原料(20张)锌等营养元素，营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。