夏天应该多吃什么食物？

Question

夏天来了，天气越来越热了，请问夏天应该多吃什么食物呢？

Answer 1

在高温环境中，随着体内水分的丧失，也可能出现缺钾的现象。一个长期缺钾的人，在高温下最易中暑。所以，在高温环境之下，要尽量多吃些含钾量丰富的食物，如黄豆、绿豆、蚕豆、豌豆、菠菜、海带等。