胡萝卜怎么吃有利于排毒？

Question

胡萝卜营养丰富又有排毒作用，如何吃胡萝卜才能有利于排毒？

Answer 1

凉拌和炒胡萝卜都能起到排毒效果，也可以生吃胡萝卜，生吃胡萝卜能充分吸收里面的水溶性维生素。胡萝卜里面含有的维生素和微量元素比较丰富，对视力不好的症状也能起到改善效果，但是在吃胡萝卜的时候要注意肠胃变化，因为肠胃功能比较弱的人，在吃完胡萝卜后会有胃部疼痛症状。

Answer 2

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。