睡前喝可乐影响身体健康吗？

Question

睡前喝罐可乐是我的最爱，我想问一下这样会影响身体健康吗？

Answer 1

可乐里含咖啡因，咖啡因能刺激神经系统使得神经系统处于兴奋状态，不利于睡眠，咖啡因还有利尿作用，饮用了会使人夜尿频繁，也会影响睡眠。