常吃胡萝卜能润肠通便吗

Question

我最近吃多了肚子就很容易发胀，怎么动都没有用，朋友让我多吃萝卜，这样可以润肠通便吗？

Answer 1

胡萝卜的营养价值很高，胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。