预防高血压吃什么食物？

病情描述:

我年轻吸烟喝酒暴饮，现在检查身体血糖偏高要调理，预防高血压吃什么食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

遵从医生嘱咐，可以考虑多吃南瓜，南瓜中有一种“钴”的成分，食用后有补血作用，近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏变，提高人体免疫能力。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。

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