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每天摄入维生素可以排毒吗

病情描述:

我怀疑自己经常便秘是因为肠道毒素太多造成的，朋友让我每天都补充维生素，这样可以排毒吗？

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王燕主任医师中日友好医院

每天补充维生素可以排肠毒，维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。

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