怎样选择吃热性凉性食物呢？ - 问答频道

怎样选择吃热性凉性食物呢？

病情描述:

冬天就要吃热乎的夏天就要吃凉的，到底应该怎么样选择吃热性还是凉性的食物呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

现代医学认为，能提升人体代谢率，增加热量的食物为热性的食物;反之，使人体代谢率下降，减少热量的食物为寒性的食物。正常情况下来说，体质寒凉的人适合在秋冬进补，多吃些热性食物。而寒凉性食物具有镇静及清凉消炎的作用，热性体质的人更适合食用。

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