怎样选择吃热性凉性食物呢？

Question

冬天就要吃热乎的夏天就要吃凉的，到底应该怎么样选择吃热性还是凉性的食物呢？

Answer 1

现代医学认为，能提升人体代谢率，增加热量的食物为热性的食物;反之，使人体代谢率下降，减少热量的食物为寒性的食物。正常情况下来说，体质寒凉的人适合在秋冬进补，多吃些热性食物。而寒凉性食物具有镇静及清凉消炎的作用，热性体质的人更适合食用。