吃什么食物可以缓解疲劳？

Question

这两天经常加班还熬夜，所以很疲劳，那吃点什么食物能缓解症状？

Answer 1

疲劳的人要经常放松自己，饮食也要营养。疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。