早晨怎么唤醒大脑？

病情描述:

我早晨虽然睡醒了，但是头脑还是昏昏沉沉的，大脑一点都不清醒，怎么才能唤醒头脑呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

早晨刚起床可以喝一杯水，这就能唤醒头脑。台湾台安医院营养师赵思姿表示，人的脑部组织75％是水分，因此，在脑部开始“运作”之前，先喝一杯热水，比任何一种食物更能唤醒头脑。

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