什么时候喝酸奶最好？

Question

因为我消化功能不是很好，所以每次晚上我都会喝一杯酸奶，什么时候喝酸奶最好？

Answer 1

酸奶的确有助于消化，平时喝酸奶时要注意：两餐之间稍微感觉有些饿时，首选零食酸奶，不但能预防饥饿、补充营养，还可以预防下一餐食欲过盛。