喝牛奶能补充磷钾镁元素吗？

Question

我身体比较瘦，检查医生推荐我多喝牛奶改善情况，喝牛奶能补充磷钾镁元素吗？

Answer 1

遵从医生嘱咐，可以补充的，牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。